連休でした

　別れは時として、突然に訪れる。

　何も感じていなかったわけではないが、後手を踏んでしまった。
　否、後手にならなかったとしても、自分に何ができた？

　昨日、いつもの淀川河川敷でボールを蹴りながら、iPodでU2を聴いていた。

　すると、黒と焦げ茶の中間のような色合いの、毛並みがふぁさふぁさした犬が近寄ってきた。
　「かわいい〜」となでなですると、ペロペロのお返し。
　飼い主さんに聞くと、（スタンダード）プードルだそうな。

　なんかこう。。。わかるんだろうね、僕の気分が。
　どんより曇り空も、少しだけ明るく感じた。

　今日は、先週に続いて、大阪府こころの健康相談センター(http://kokoro-osaka.jp/)に顔を出して来た。
　
　毎年身体の健康診断があるのなら、こころの健康診断もやってみようと思ったのがきっかけだった。
　先週はストレスチェックを行ってもらったが、ストレッサー（ストレスの要因）は多々あるも、コントロールできているから大丈夫とのことだった。
　思っていたよりも、身体を動かすことによる気分転換の効用は大きいようだ。

　今日は、先週学んだことや、教えてもらったGeNii(http://ge.nii.ac.jp/genii/jsp/index.jsp)で調べたことを踏まえての補足と、ボディソニック（http://kokoro-osaka.jp/clinic/bodysonic.html）を体験させてもらった。
　僕が利用したのは、リラックス体験（http://kokoro-osaka.jp/clinic/taiken.html）という、90分1500円のコース。
　学生時代の心理学のゼミのようで、勉強になったし、いい刺激になった。